Vom Pöstlingberg zum Traunsee/Gmunden oder auf den Traunstein (Extrem-Variante)
Was meine Großeltern in den 60ger Jahren mit dem Steyrradl gemacht haben – nämlich von Linz auf den Traunstein zu gehen bzw. fahren – ist die Grundidee des TRAUN-UP.
Vom Pöstlingberg kann man bei guter Sicht den markanten Traunstein leicht erkennen.
Er ist – von hier aus gesehen – die erste, beeindruckende Erhebung der Alpen und als solche sehr beliebt bei Wanderern und Bergsteigern.
Aber VORSICHT: Der Traunstein ist KEIN Spaziergang! Er wird oft unterschätzt. Absolute Schwindelfreiheit und gute Kondition sind für die Besteigung notwendig.
Zur Besteigung gehört auch der Abstieg – auch diesem ist mit Respekt zu begegnen. Gerade der Abstieg ist beim TRAUN-UP die größte Schwierigkeit und kommt somit ,eigentlich‘ erst nach dem Ziel am Berg.
Da die Besteigung des Traunsteins nach 83 Kilometer hinlaufen absolut extrem ist, nennen wir dies Variante TRAUN-UP EXTREM.
Wer den Traunstein nicht ,mitnehmen‘ möchte oder in Gmunden ,bemerkt‘, dass die
79 Kilometer bis dahin auch nicht ohne sind, finisht den TRAUN-UP und bekommt ebenfalls einen Finisher Pokal!
MUSS ICH AUF DEN TRAUNSTEIN HINAUF?
NEIN – du kannst den TRAUN-UP auch ,nur‘ bis Gmunden machen (ca. 79 KM) – dieser Weg ist ebenfalls eine gewaltige Herausforderung und wird dich körperlich sowie mental auf die Probe stellen.
DER WEG
Um nach Gmunden/Traunsee zu gelangen musst du zuerst 83 flache Kilometer entlang der Traun und dem Traunsee bewältigen. Daher auch der Name TRAUN-UP (= immer der Traun entlang und hinauf).
Der Weg entlang der Traun wird dich formen und herausfordern. Er ist großteils auf Schotterwegen und Trails zu bewältigen. Nur selten braucht man Straßen oder den Radweg. Die Natur am Fluss ist über weite Strecken ,überwältigend‘ und kann nur zu Fuß entdeckt werden.
Die Strecke ist bis Gmunden überwiegend flach. Gmunden ist das Ziel des TRAUN-UP.
Das Ziel des TRAUN-UP EXTREM ist am Traunstein (siehe dazu nächster Punkt Aufstieg!)
AUFSTIEG TRAUNSTEIN (TRAUN UP EXTREM only)
Von Gmunden (Ende des Traunuferweges) geht es entlang der Straße ,Unterm Stein‘ ca 5 Kilometer zum Einstieg ,Hernlersteig‘ (=Kilomter 83). Nur wer sich seiner Sache sicher ist, sollte jetzt noch weitermachen. Auf den nächsten 4 Kilometer zum Gipfel sind 1.200 felsige Höhenmeter – großteils seilversichert – zu meistern.
DAS ZIEL ist das große, markante Gipfelkreuz am Traunstein, das die Bergsteiger freundlich willkommen heißt und einen unglaublichen Ausblick bietet.
Beim Kreuz (=Kilometer 87) ist das Ziel des TRAUN-UP EXTREM. Mit einem guten Fernglas kannst du den Starpunkt Pöstlingberg erkennen.
ABSTIEG TRAUNSTEIN (TRAUN UP EXTREM only)
Vorsicht: der Abstieg ist genau wie der Aufstieg: schwierig!! Und nach 87 Kilometer bist du nicht mehr ,ganz frisch‘. Eine sehr gute Alternative zum Abstieg am gleichen Tag ist eine Übernachtung auf einer der zwei Hütten am Berg (Alpenverein oder Naturfreunde).
Für den Abstieg nehmen wir den Weg über die ,Mair-Alm‘, von den Einheimischen als der ,leichte Weg‘ bezeichnet. Vor dieser ,Fehlinformation‘ wollen wir dich warnen. Dieser Steig hat es auch ,in sich‘ und darf nicht auf die leichte Schulter genommen werden.
WIE KANN ICH BEIM TRAUN-UP MITMACHEN?
Wenn dich die vorigen Zeilen nicht abgeschreckt haben, du für dich selbst die Verantwortung übernimmst & du die ,Sache‘ einschätzen kannst auch du den
TRAUN-UP in Form einer Challenge ,Ich-lege-los-wann-ich-will‘ machen:
DER TRAUN-UP IST EINE CHALLENGE
Du hast das ganze Jahr Zeit und startest an einem Tag der dir passt los. Wir bitten um Verständnis dass wir gebuchte Startplätze nicht aufs nächste Jahr verschieben (eine ganze Saison sollte genug Zeit sein).
Du bist auf dich allein gestellt, bekommst von uns den Track, eine Wegbeschreibung mit Trinkbrunnen und Einkaufsmöglichkeiten.
Nachdem du uns deinen Finisher Nachweis (Track und Gipfelfoto bzw. Foto Gmunden Rathausplatz) geschickt hast, bekommst du den exklusiven TRAUN-UP Finisher Pokal.
Den Pokal gibt es in zwei Varianten:
1) Ziel in Gmunden mit dem Schwan 🦢
2) Ziel am Traunstein (extrem) mit dem Traunstein ⛰️ im Hintergrund
(alle solo und unsupported Finisher in der HALL OF FAME)
Kosten:
TRAUN UP: € 48,–
TRAUN UP EXTREM: € 55,–
– GPX TRACK per e-mail
– TRAUN UP ROAD BOOK per e-mail
– FINISHER POKAL (siehe weiter unten)
– Versand in Österreich
Wichtig: die Challenge kannst du dir grundsätzlich auf 2 oder 3 Tage aufteilen. Du musst den Traun-up nicht an einem Tag machen!! Der Weg ist das Ziel.
ABER: wer den TRAUN UP EXTREM Pokal sein eigen nennen möchte, der muss den Trail innerhalb von 24 Stunden schaffen. Damit möchten wir alle Fighter und Fighterinnen ehren die sich den TRAUN UP Extrem in EINEM stellen.
In der HALL OF FAME finest du alle Sportler und – innen, die den TRAUN UP solo und unsupported in einem Stück gefinisht haben 💪🏁.
Wenn du es nicht innerhalb von 24 Stunden schaffst (bzw. du dir den Weg aufteilen willst), dann bekommst du den ,normalen‘ Finisher Pokal (ah net schlecht 😜)
TRAUN-UP Pokal
Der Pokal ist ein absolutes Unikat und ist Hingucker in jedem Regal bzw. in jeder
Medaillensammlung.
Der Pokal ist nachhaltig (aus Holz) und stellt den Weg vom Pöstlingberg entlang der Traun nach Gmunden dar. Der Schwan ist Symbol bzw. ein Wahrzeichen für Gmunden und den Traunsee. Der Schwan wird dir aber schon viel früher entlang der Traun begegnen.
Traunstein – im Hintergrund TRAUN-UP mit dem Schwan.
in Ziel im Gmunden beim TRAUN UP
Wieviele Startplätze gibt es?
Im Jahr 2026 stellen wir 20 Startplätze zur Verfügung.
Für wen ist der TRAUN-UP geeignet?
Für alle die eine große Portion Abenteuer-Geist mitbringen, die für sich selbst die Verantwortung übernehmen können, die keine Großveranstaltung mit allem ,Schnick-Schnack‘ brauchen, für Individualisten, für ,Eiwändige‘ (wie wir im Salzkammergut sagen) und für alle die das Außergewöhnliche suchen.
Der TRAUN-UP ist hart und in der Extrem Variante gefährlich.
Das sollte jeder/m bewusst sein!!
Es wäre sicher von Vorteil, wenn ihr euch zu zweit zusammen tut und gemeinsam das Abenteuer TRAUN-UP bewältigt.
Alle Anfragen/Buchungen über das Kontaktformular auf der Homepage oder
per e-mail an: christoph@trailabenteuer.com
(GPX-Track und Wegbeschreibung nach Bezahlung per Mail/Pokal wird mit der Post versandt).
Bezahlung bitte per Überweisung auf unser Vereinskonto – die Kontonummer wird dir bei Anmeldung über das Formular angezeigt!! (sonst bitte eine Email schreiben).
Wir machen das für ALLE die genauso (im positiven Sinn) wahnsinnig sind wie wir und freuen uns auf jede/n, die/der sich auf den Weg, die Traun entlang ,hinauf‘ macht.
Eure Trailabenteurer
HALL OF FAME
In der HALL OF FAME ehren wir alle Sportler und Sportlerinnen, die den TRAUN UP EXTREM bis auf den Traunstein SOLO, UNSUPPORTED und in einem Stück geschafft haben. Solo, unsupported ist die absolute größte Herausforderung und persönliche Challenge und bedeutet:
– du bist alleine unterwegs (keine Mitläufer, kein Begleitradfahrere,..etc)
– niemand supported dich an der Strecke (keine privaten ,Laben‘,…etc)
– du findest den Weg selbst
– du bist für deine Versorgung und Sicherheit zu 100 % selbst verantwortlich
– du ziehst den Traun up in einem Stück durch (keine Übernachtung,…etc.)
